ウォーキングは、手軽に誰でも始められる運動として人気です。
ジョギングや水泳だと、ハードそうで何となく始めづらいですが、
ウォーキングは歩くだけなので、本当に簡単に運動できます。
ただし、ウォーキングをやっていらっしゃる方、どんな靴を履いていますか?
ウォーキングにはウォーキング専用の靴を履くのがおすすめです。
何故かというと、私たちが歩く道というのは
大抵が舗装された硬いアスファルトが多いですね。
ただ歩くだけ、といっても例えば体重60kgの人が一歩歩くと、
片足だけで90kgもの負担がかかります。
これを「健康のために1日1万歩!」
と歩くと、足には相当の負担がかかることは、想像に難くありません。
よって靴は、足にかかる衝撃を吸収する素材のものを履いたほうがいいのです。
硬い靴底で硬いアスファルトや砂利道を毎日歩くと、
膝には大きな負担がかかり、「変形性膝関節症」という膝の病気を引き起こします。
これは膝関節が炎症を起こし、痛みを伴うものです。
ウォーキングシューズで最も売れているのが、
ミズノフリーウォークアイオー(io)です。
ミズノフリーウォークio(アイオー) 一流スポーツ選手の競技靴にも採用されている『ミズノウエーブ』を
ioにも採用。独自のクッション構造が左右のブレを防ぎ、斜面でも足どりしっかり歩けます。
またかかとから接地して、足先で蹴り出す、というウォーキングの体重移動を
サポートし、足への負担を最小限に抑えます。
甲部には新素材パーカッシオを使用。
天然皮革に限りなく近い風合い・高級感を備えながらも、
約30%の軽量化に成功。
従来の人工皮革を大きく上回る通気性、透湿性の高さで
通気性を高め、足ムレや臭いを解消します。
撥水加工が施され、雨の日でも安心、お手入れもラクです。
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