春ですね〜すっかり暖かくなって、ウォーキングしたくなります＾＾

春こそ、ウォーキングダイエットを始めるいいチャンス。

でもどんな靴を履いて歩きますか?

ウォーキングにはウォーキング専用の靴、

つまりウォーキングシューズを履いて歩くのが、おすすめです。

なぜかというと、かかとの高いハイヒールやミュールなどは

脚の筋肉が動きにくく、せっかく歩いてもリンパの流れが改善されないので

水分がたまり、脚がむくんでしまいます。

歩く時には足首がしっかり曲げられ、

足の動かしやすい、筋肉をきちんと使えるような靴をはかないと

ウォーキングしても意味がないのです。


スニーカーなどもいいと思いますが、

ウォーキングシューズは、歩くことに関して研究を重ねた末に作られた

ウォーキングのための靴。

ウォーキングシューズを履くことが、ウォーキングダイエット成功の第一歩です。


通勤や買い物にも履ける、おしゃれなウォーキングシューズをご紹介します。


長距離・長時間にも対応した充実の機能♪【レディスアサバンウォーク】AL6102ロングウォーク：...

アシックスから出ている「レディースアサバンウォーク」です。

見た目にはいかにもウォーキングシューズっぽくなく、

普通のカジュアルシューズのようですが、

スポーツ用品メーカーアシックスが、独自の足や歩行の研究の積み重ねから

生み出した自信作です。

足にかかる衝撃を吸収するソール、正しい歩行を導く設計で

ウォーキングに最適の一足となっています。